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2021/06/09 11:54
こんにちは(^^)
前回は生はちみつとはちみつの違いについて説明いたしましたね(^O^)
今回は、生はちみつを食べるとどんな効果があるのかについてです!
いくつかありますが、1つずつ説明しますね♪
★腸内環境を整える★
生はちみつには、乳酸菌が多く含まれています。
整腸作用のあるグルコン酸・乳酸菌の餌になるオリゴ糖も含まれています。
最近お腹の調子が良くないな〜と思ったら、生はちみつを召し上がってみてください〜(^-^)
★効果的に摂取できる時間は、夜寝る前にティースプーン1杯です。
空腹時であれば、栄養素が体内に効率よく吸収できます。
ティースプーン1杯なら、毎日続けやすいですよね。
続きは次回のブログで紹介ですっ!
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