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2021/06/09 11:54


こんにちは(^^)


前回は生はちみつとはちみつの違いについて説明いたしましたね(^O^)


今回は、生はちみつを食べるとどんな効果があるのかについてです!

いくつかありますが、1つずつ説明しますね♪




★腸内環境を整える★

生はちみつには、乳酸菌が多く含まれています。

整腸作用のあるグルコン酸・乳酸菌の餌になるオリゴ糖も含まれています。


最近お腹の調子が良くないな〜と思ったら、生はちみつを召し上がってみてください〜(^-^)


効果的に摂取できる時間は、夜寝る前にティースプーン1杯です。

空腹時であれば、栄養素が体内に効率よく吸収できます。

ティースプーン1杯なら、毎日続けやすいですよね。


続きは次回のブログで紹介ですっ!


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